肥胖是一种疾病，适当的减肥有助于身体健康。现如今的市场充斥着各式各样地减肥理念、减肥产品，请大家慎重选择。而《嗨瘦》app是一款专为肥胖患者打造的健康减肥软件，科学有效的帮助你瘦身成功。软件根据每个人自身的情况，量身定制专属自己的减肥方法，欢迎感兴趣的用户下载体验哦。

应用详情

嗨瘦app是为现代人打造的一个线上健康减肥的平台，不论男女，只要你有减肥的需求，你就可以来这里。还能在线选择你的性别、身高、体重。轻松记录打卡你的个人信息情况，还能为你提供数据的统计管理，轻松掌握自己的健身减肥的情况哦。

嗨瘦app是一款运动健身的科学减肥指导服务应用，为你带来科学的运动指导，帮助您根据自身的身体的状况。有效的制定合适的减肥的方式。更为科学的进行减肥哦，觉得不错的话就来下载使用哦。

应用功能

【碎片化时间利用】：为适应当代人快节奏的生活步伐，推出2分钟健身、7分钟睡前拉伸课程，从时间控制和难度控制2个层面找到平衡，从而达到科学、有效的利用碎片时间来进行健身和瘦身的目的。

【你的私人记录员】：打开嗨瘦，记录每日的运动量、科学推算每日卡路里消耗量；记录每日体重变化，在数据支持下为你提供私人化的科学减脂计划。数据支撑，科学配比，这样的健身方案才具备说服力。

【连续签到赢手机】：坚持每日健身打开，就有机会赢取最新款华为手机。为鼓励用户坚持锻炼，设置特别的奖励机制，连续7天进行签到活动，即有机会参与抽奖活动，有机会获得最新款华为手机。

【真人教练动作示范】：嗨瘦所有课程采用真人教练进行动作录制，点击动作视频观看教练标准动作示范，在教练配音指导下进行锻炼。在家即可享受私教上课的体验。

【科学配比BMI报告】：根据用户设置的体重目标，为用户提供提供科学的BMI报告，点击报告即可了解自身的体重处于哪个维度。用嗨瘦，帮助你回归到理想体重状态。

应用特色

1、一个超专业的线上健康减肥的平台，让你随时根据自己的实际情况，进行减肥哦。

2、改变了现代人的减肥方式，无论你的体重是什么样的，你都能看到变化。

3、通过选择性别、身高、体重等，进行数据的填写和统计，方便进行日后的对比和参考。

4、根据你的实际情况，为你推荐更适合你的减肥方式哦。

5、为你提供了海量的健身减肥的数据，还有更多减肥方法，通过科学的瘦身方式，达到瘦下来的效果。

6、更多减肥的资讯和知识。让你想不瘦都难哦。

应用亮点

【2分钟碎片减脂】：通过这套2分钟的课程，让你的身体短暂进入运动状态。通过平板支撑、侧弓步蹲、支撑抬臂、开合跳四组动作，迅速改善全身的血液分布与肌肉运动。

【7分钟睡前拉伸】：入睡困难？睡前花7分钟来拉伸全身，放松身心，提高睡眠质量。跟随视频中教练的示范动作，拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。缓解压力，舒展身体，帮助你更轻松地进入睡眠。

相关信息

一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。下面介绍11个不用节食的减肥方法，让你健康减肥。

1、吃对正确的热量